Para madres de alto impacto
Ninguna madre se sostiene sola. Ni sin raíz.
Un espacio para cuidar tu cuerpo, tu fe, tus hábitos y tu calma, en comunidad. Para que tengas una base que te sostenga a ti mientras sostienes a los tuyos.
Con Ana Gabriela y Mely Polo
Un programa de Restore & Rise
¿Te suena?
«Lo sostengo todo. Menos a mí.»
- Sostienes una familia, un equipo o un proyecto, y sientes que a ti nadie te sostiene.
- Vives en piloto automático: cuidas de todo menos de ti.
- Sabes lo que te haría bien, pero no encuentras un sistema que quepa en tu semana real.
- Empiezas con fuerza y lo dejas cuando la semana cambia.
- Quieres una maternidad vivida con fe, calma y coherencia.
No te falta disciplina. Te falta raíz y alguien a tu lado.
Los 4 pilares
La madre completa, no solo su cuerpo
Cuerpo, fe, hábitos y calma se trabajan juntos, en una misma dirección.
Cuerpo
Mely
Entrenamiento y alimentación que caben en una vida con hijos.
Raíz
Ana y Mely
Fe vivida y vida devocional, presente sin imponerse.
Orden
Ana
Hábitos y estructura de vida que sostienen la semana.
Calma
Ana y Mely
Regulación emocional para no vivir en piloto automático.
Tres etapas
Siembra, arraiga y florece
Un ciclo vivo en tres tiempos, siempre con Mely y Ana. Empieza donde estás hoy.
Siembra
Rooted Mother Community
Comunidad · en la app
- La app de Rooted Mother y un espacio para caminar con otras madres.
- Plan de entrenamiento definido por Mely, a tu ritmo.
- Alimentación semi-personalizada, apoyada por la app.
- Devocional y journal semanales.
- Herramientas para ordenar la semana, el descanso y la mesa familiar.
Arraiga
Rooted Mother 90-Day Program
Grupos de 10 · 90 días
- Tres meses de trabajo constante para que los hábitos echen raíz.
- Grupos pequeños, de solo 10 madres.
- Cuerpo, fe, orden y calma, con Mely y Ana.
- Una nueva edición cada trimestre.
Florece
Rooted Mother 6-Month Private
Personalizado · 6 meses
- 12 sesiones privadas con Ana y 12 con Mely.
- Entrenamiento personalizado a tu capacidad y tu contexto.
- Acompañamiento nutricional bioindividual.
- Devocional y journal para los seis meses.
- Acceso a la comunidad y paquete de bienvenida.
Plazas limitadas en el 90-Day Program y el 6-Month Private.
Quiénes somos
Dos miradas, un mismo cuidado
Ana Gabriela
Fundadora de Restore & Rise
Integrative Nutrition Health Coach (INHC™). Acompaña la alimentación, la energía, el descanso, los hábitos, las prioridades y la relación con tu propio cuidado.
Mely Polo
Fitness Coach para Mamás
Fitness Coach para Mamás con especialización en Psicología Deportiva. Acompaña tu entrenamiento: evaluación, adaptaciones, progresiones y evolución física.
Como dos hermanas mayores que ya pasaron por ahí.
Dudas
Lo que nos preguntan
¿Por dónde empiezo?
Rooted Mother Community, en nuestra app, es la puerta de entrada. Si ya sabes que necesitas un acompañamiento más cercano, aplica al 90-Day Program o al 6-Month Private y te ayudamos a ver qué etapa es la tuya.
¿Necesito experiencia entrenando?
No. Los planes se adaptan a tu capacidad, a tu contexto y al tiempo que de verdad tienes. Empiezas desde donde estás.
¿Qué lugar tiene la fe?
La fe es una de nuestras raíces: la vivimos de forma auténtica y sobria, presente sin imponerse.
¿Cuándo abren las plazas?
La comunidad abre el 25 de octubre de 2026. El 90-Day Program abre una nueva edición cada trimestre, y el 6-Month Private tiene muy pocas plazas en cada edición.
¿Cuál es la inversión?
Cuando aplicas, te escribimos con toda la información de la etapa que elegiste, para que decidas con calma.
Aplica
Si es tu momento, aquí empieza.
Cuéntanos qué estás sosteniendo y en qué etapa te ves. Leemos cada mensaje y te respondemos personalmente.
