Fundadora de Restore & Rise
Ana Gabriela
Acompaño a mujeres que sostienen mucho a volver a su base.
Integrative Nutrition Health Coach, consultora en imagen pública y comunicación estratégica, y conferencista internacional. Mi trabajo une la construcción de la persona desde adentro con la forma en que esa vida se sostiene y se expresa.
Mi historia
Por qué existe Restore & Rise.
Durante años me esforcé por tener un cuerpo perfecto. Creía que así sería aceptada. Que así sería feliz. Entrenaba sin descanso y, mientras mi disciplina crecía, mi vida espiritual se iba apagando.
Un día desperté y no sentía la mitad de mi cuerpo. Al día siguiente, tampoco la cara. Recuerdo preguntarle a Dios:
«Señor… ¿y ahora qué hago?»
Su respuesta no fue «esfuérzate más». Fue busca el equilibrio. Ahí entendí que a Dios le importaban mi espíritu, mi alma y también mi cuerpo. No uno a costa de los otros.
Creí que había aprendido la lección. Pero años después la vida volvió a llevarme al límite. Cuatro mudanzas. Mis hijos nacieron en plena pandemia, en un país nuevo, en un idioma que todavía estaba aprendiendo, y sin poder tener a mi esposo a mi lado en el hospital. Seguí adelante como sabía hacerlo: resolviendo, cuidando, llegando a todo.
Desde afuera parecía fortaleza. Por dentro, no sabía descansar sin sentir culpa. Me había vuelto experta en sobrevivir.
Restore & Rise nace ahí: de entender que no necesitaba exigirme más, sino tratarme distinto. Que restaurar no es volver atrás, sino construir una base que sostenga espíritu, alma y cuerpo.
Hoy acompaño a mujeres que sostienen mucho a construir esa base. Porque sé lo que es llegar a todo… menos a una misma.
Formación y trayectoria
Criterio, no recetas.
Dos campos que casi siempre se trabajan por separado: la persona por dentro y la manera en que su vida se expresa.
Formación
Imagen pública y medios
Licenciatura y maestría en la Universidad Galileo de Guatemala, con especialización en Consultoría de Imagen Pública y Planificación Estratégica de Medios de Comunicación.
Salud
Nutrición integrativa
Integrative Nutrition Health Coach (INHC™) por el Institute for Integrative Nutrition. Enfoque bioindividual y centrado en cada mujer.
Desde los 18 años
Conferencias y pastorado
Predico a nivel internacional en el ámbito de la fe y, junto a mi esposo, sirvo en el pastorado. Guatemala, Portugal, México, Estados Unidos, Brasil y Colombia.
Liderazgo
Pastora y directora
Empecé como mano derecha de la directora de comunicación y crecí hasta asumir la dirección y el pastorado del área. Después fui llamada a reconstruirla desde cero: definí la estrategia, ordené los procesos y como equipo volvimos a levantar cada frente con orden.
Mujeres
Programas y materiales
Imagen Personal Poderosa, el devocional Reflejo de Fe y el plan de lectura Fortaleciendo tu Camino de Fe, entre otros.
Hoy
Bienestar con RSET
Diseño Rebalance Protocols personalizados y dirijo New Amazons, un programa de 90 días, en colaboración con RSET.
Lo que me guía
Cinco valores.
Restauración
Volver a la base antes de construir.
Coherencia
Que lo que vives y lo que decides vayan juntos.
Responsabilidad
Con tu salud, tu proceso y tu tiempo.
Cuidado
Tratarte mejor, no exigirte más.
Fe vivida
Una fe que sostiene, sin adornos.
«Que no se trate de exigirte más. Sino de cambiar la forma de tratarte a ti misma.»
Esposa, madre de dos hijos y fundadora de Restore & Rise
¿Empezamos por tu base?
Una primera conversación para entender tu momento y ver si puedo acompañarte.
